DIETICIAN IREM KARATAŞ Nutrition and Diet Counseling (FIT & FIT)

Ben ilk kez. Diyetisyen eşliğinde kilo verme deneyimi yaşadım ve asla kilo vereceğimi düşünmüyordum 1,5 +2 ayda 8 9 kilo verdim ilkez tartıda 58 59 ‘ lara indim gerçekten benim için bu çok önemliydi benim için .irem hanımın desteği mükemmeldi iyi ki kendisini tanıdım çok teşekkür ediyorum 🩶🥰♥️

Benim ilk diyetisyen deneyimimdi ve her sürecimde bana çok yardımcı oldu çok güzel şeyler başarmama yol gösterdi çok teşekkürler💗

İlk kez diyetisyen deneyimim oldu. Ve cidden çok ilgili ve işini iyi yapan birisi İrem hanım. Çok yüksek kilolardan güzel bi motivasyonla kilo vermeme yardımcı oluyor. Sürecim hala devam ediyor ama çok memnunum. Tatlı dilli ve güler yüzlü. Kesinlikle bu yolculukta tercih etmeniz gereken bir diyetisyen. 🤍

64’den 54’e giden 4 aylık yolculuğumu İrem hanımla yola çıkmak isteyenlere fikir olması için paylaşmak istiyorum (4 ay sürmesinin sebebi az kilodan çok daha az olana düşmenin zor olmasından kaynaklanıyor) hayatımda hiç 56 ve üzerini görmemiştim taaa ki üniversite son sınıfa gelip o depresyon beni yakamdan tutuncaya kadar… üzerine bir de mezun olup ne yapacağımı şaşırınca iyice yemeye hatta özellikle geceleri yemeye başlamıştım ve 3 diyetisyen değiştirmiştim ama asla beni ellerinde tutamadılar. İrem hanım’a kendisine mesaj atmadan ansızın gitmiştim ve o an başlamıştım çok hanım çok şirin çıtı pıtı bir diyetisyen ve minnoş bir kalbi var 🧸listeler benimde isteklerime önem verilerek hazırlandı ve kendisinden özellikle hazırlaması pratik yemekler istemiştim hepsi gerçekten 10 dakikamı bile almayan şeylerdi lezzetliydi. Benim en sevindiğim ise artık beslenmeyi biliyor olmam, bizler gerçekten neyi ne kadar yememiz gerektiğini nasıl beslenmemiz gerektiğini bilmiyoruz ve İrem hanım sadece liste yazıp göndermedi, bana nasıl besleneceğimi de öğretti artık kendi kendimin diyetisyeni bile oldum diyebilirim çünkü kaçamak yapınca nasıl toplamam gerektiğini ya da neyi neyle yemem gerektiğini öğrendim ve bu hayatım boyunca sürdürülebilir olacak olan bişey önemli olanda buydu. Son 2 haftada kilo korumaya geçmiş olmamıza rağmen yağ yakımım devam ediyor çünkü metabolizma yaşım 33 den 15 e düştü ki ben 25 yaşında genç bir birey olarak metabolizma yaşımın 33 yaşında bir kadın gibi çalışması çok sağlıksızdı fakat artık 15 :) gençleştim resmen bu kadar mı fark eder ayrılırken çok üzüldüm ama artık eski ben olarak hayatıma devam edeceğim için mutluyum sanki o 2 yıllık süreç hayatımda hiç olmamış gibi sizi tanıdığım için çok memnunum İrem hanım 🤍

İlk kez diyetisyen ile beraber diyet uyguladım. Uzun süredir kendi kilomun üzerindeydim ve kendi çabam ile kilo veremiyordum. İrem hanım sayesinde eski kiloma ulaştım. Sadece kilo verme desteği olarak değil kendinizi ilgi ve alaka anlamında da rahat hissedebileceğiniz bir yer kesinlikle tavsiye ederim.